Tema:

10 maneiras estranhas de evitar comer demais (com video)


Partilhar
10 maneiras estranhas de evitar comer demais (com video)
A Psicologia e o cérebro humano são impressionantes. Esta lista de 10 maneiras surpreendentes para parar de comer demais é a prova disso.

Algunss dos tópicos não fazem sentido, mas assista ao vídeo para saber a explicação.

1. Use pratos menores (enganando o cérebro)

2. Use a sua mão não-dominante para comer (pesquisas mostram que se come 20% menos)

3. Use copos altos em vez de gordos e curtos (a física engana o cérebro)

4. Coloque espelhos na sua cozinha e porta da geladeira (incitar à vergonha)

5. Mascar chiclete com sabor de frutas quando você sentir fome (sabor de menta não é tão boa)

6. Coloque o seu garfo ou colher para baixo depois de cada mordida (para comer mais lentamente)

7. Use pratos vermelhos (deve ter a ver com o significado cultural do vermelho)

8. Não assista TV quando comer (um clássico)

9. Tire fotos da comida não saudável que você come (para que não o faça de novo)

10. Reduza a variedade de alimentos durante a refeição (quanto menos alimentos você quiser experimentar, menos irá comer) [Sploid]

2 comentários:

  1. Enfim, transforme uma coisa prazerosa que é comer bem, numa chatice sem fim.
    Não se esqueça de também parar de fumar, de beber e tirar da sua vida qualquer outra coisa que possa te dar prazer. Afff.

    ResponderEliminar

Contacto

Nome

Email *

Mensagem *

Últimos