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A bebida certa para quando estiver doente


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A bebida certa para quando estiver doente
A maioria de nós pode ter água na torneira e leite fresco na geladeira, mas você sabia que essas, e outras, bebidas baratas podem fazer mais do que saciar a sua sede? 

Juntamos algumas sugestões de bebidas para cada tipo de situação e necessidade. No post de hoje apresentamos algumas bebidas para tomar quando estivermos doentes.

Desde suco de picles até água de coco, estas bebidas podem aumentar a resistência, aliviar dores musculares e até mesmo ajudar a crescer músculo e vencer o cansaço.

Para a dor de estômago - Ginger Ale

Mal para o estômago? Apesar de beber líquidos ser a última atividade que deseja fazer, poderá ser uma boa ideia beber líquidos claros - como água e ginger ale - e bebidas desportivas para dar ao corpo algum hidratação muito necessária. O Ginger Ale também pode tratar náuseas.

Para um resfriado - Chá de limão e mel

Beber líquidos geralmente pode ajudar a soltar-se do lamaçal que nos faz estar congestionados (chá quente ou caldo pode ser especialmente útil). No entanto, deverá evitar leite e outras bebidas lácteas quando você está entupido. Algumas pessoas podem ser mais suscetíveis a um aumento na produção de catarro ao consumir produtos lácteos. Chá de limão e mel pode aliviar.

Para a tosse - Mel

O mel pode ajudar a tratar a tosse associada a infecções do trato respiratório superior, porque reveste a parte posterior da garganta e a doçura pode causar produção de saliva. Beba bastante líquidos em geral, pois ajudam a diluir o muco alojado na garganta e a tornar mais fácil o tossir.

Para a dor de garganta - Chá de Cúrcuma

Beber fluidos ajudará a manter a garganta húmida. Para acalmar a dor de garganta, tente chá de cúrcuma cremoso. Leite quente de amêndoa (feito de amêndoas e água), gengibre e mel podem também ajudar uma garganta infeliz. A cúrcuma ajuda porque pode reduzir a inflamação na garganta.

Para feridas na boca - Leite de Coco

Não temos que lhe dizer para evitar coisas picantes... vai doer. Se você tem feridas na boca ou queimaduras de comida, tentar gargarejar (ou beber um pouco) leite de coco, porque o óleo de coco pode ajudar a tratar infecções fúngicas, como aftas.

Para a prisão de ventre - Aloe

Se você está com o intestino preso, tente bebidas com aloe - o aloe tem efeitos laxantes. Um copo de água com psyllium em pó (uma fibra vegetal) também pode ajudá-lo a entrar no caminho certo.

Para Sonolência - café / água / Spirulina

Para ficar um pouco ativado a meio do dia, saboreie uma xícara de café. Beber água também pode animá-lo um pouco, assim como uma bebida enriquecida com spirulina em pó (você pode comprar na maioria das lojas de alimentos saudáveis​). O pó, derivado de algas azuis-verdes, é um dos alimentos mais densos em nutrientes, com uma tonelada de vitaminas e minerais que aumentam a energia. [Greatist]

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