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Conheça os benefícios da laranja e saiba como tirar proveito


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Conheça os benefícios da laranja e saiba como tirar proveito
Quando se pensa em laranja também se pensa em Vitamina mas para que serve afinal essa vitamina? 

Para a formação de colágeno, ossos, dentes e glóbulos vermelhos. Além disso, também ajuda o corpo a absorver ferro e torna as pessoas mais resistentes a infecções.

E tudo isso em apenas uma fruta. Veja, em seguida, alguns importantes benefícios das laranjas.

Antioxidantes


As laranjas são ótimos antioxidantes. Além da vitamina C, as laranjas têm flavonoides e betacaroteno, substâncias que ajudam o seu corpo a expulsar doenças vasculares, cardíacas e degenerativas. De igual forma também ajudam a controlar o stress e a depressão.

Limpeza


A laranja é o detergente que você pode comer e que lhe vai limpar o seu corpo por dentro. De facto, a laranja ajuda a destruir as substâncias que o seu organismo não foi capaz de metabolizar.

Sistema digestivo


Antes de correr para a farmácia e comprar um comprimido digestivo efervescente, tente comer uma laranja. A fruta é rica em magnésio, mineral que faz bem ao sistema digestivo. De igual forma, a laranja funciona como analgésico nos casos mais leves de dor de estômago.

Ferro


Se você tem anemia por deficiência de ferro, saiba que a combinação de feijão com laranja é uma das mais espertas de todos os tempos. A linda vitamina C vai fazer com que o seu corpo absorva mais ferro ainda.

Colesterol


O mau colesterol, também conhecido como LDL, pode ser controlado com o consumo de laranjas devido novamente à ação da vitamina C.

Pele


Antes de gastar uma fortuna em tratamentos para a pele, tente ter uma alimentação saudável, beber bastante água e, claro, consumir laranjas regularmente. De facto, as laranjas ajudam a reconstruir os tecidos da pele.

Como tirar proveito


Agora que você já sabe que a laranja é uma fruta que merece fazer parte do seu cardápio, aprenda algumas formas diferentes de incluir esse delicioso fruto na sua alimentação.

Um chá feito com folhas de laranjeira vai fazer com que você fique calmo. Se você está com problemas urinários ou na próstata, experimente beber suco de laranja todos os dias. Aliada ao tratamento médico correto, a bebida pode melhorar os resultados.

Se você quer emagrecer, saiba que a laranja pode ser uma aliada e tanto na hora de mandar alguns quilinhos embora. O suco de laranja é ótimo para reduzir febre e hidratar. Se você tem pavor de rugas no rosto, saiba que o consumo diário do suco vai manter a sua pele hidratada e livre de toxinas.

Depois de fazer o suco, você pode usar a polpa da fruta para fazer compressa no rosto – o ideal é deixar em contato com a pele por 15 minutos. Depois, é claro, é preciso lavar bem o rosto, principalmente antes de ir para o sol.

Óleos feitos com o caule das laranjeiras são uma ótima opção para quem gosta de deixar a casa com um cheirinho sempre agradável e fresco. Num frasco, coloque as cascas de laranja, água e um pouco de vinagre. Essa solução é um ótimo desinfetante.

Se você colocar numa embalagem spray, você vai ter um limpador de vidros e até mesmo de alguns eletrodomésticos e metais. Se você quiser dar um fim ao cheiro ruim dos seus sapatos, experimente colocar cascas de laranja dentro deles, de um dia para o outro.

Para dar brilho extra à cabeleira, faça uma solução de cascas de laranja com vinagre de maçã e, depois de lavar o cabelo normalmente, aplique a mistura nas madeixas e enxague. [Megacurioso]

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