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Top 4 benefícios de saúde da cerveja


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4 benefícios de saúde da cerveja
Alguns estudos científicos indicam que o consumo ocasional de cerveja pode melhorar a qualidade de vida das pessoas.

De facto, e apesar de parecer estranho, há uma base científica elaborada por pesquisas que mostram que beber cerveja faz bem à saúde.

Mas, antes de você correr com os seus amigos para o bar mais próximo para tentar beber o mais que puder e aumentar a sua saúde, deve considerar que os benefícios de saúde só aparecem associados ao consumo moderado de cerveja.

Um estudo revelou até que, após um dia de trabalho, beber uma cerveja com a família ou amigos pode ter o mesmo efeito que um copo de vinho tinto, aumentando não só a qualidade de vida mas também a expectativa de vida.

Mas isso só é válido para quem bebe esporadicamente e com moderação. Esse consumo moderado indicado é de uma cerveja por dia para mulheres e uma ou duas para homens. Conheça em seguida algumas revelações científicas feitas acerca dos benefícios de saúde da cerveja.

1. Cerveja escura faz melhor ao coração


Se a cerveja que você bebe é mais escura, melhor. O tom da bebida é definido de acordo com a cevada com a qual é produzida. As mais escuras possuem uma fonte de fibra solúvel que ajuda a diminuir o LDL, o mau colesterol do sangue.

E a cerveja aumenta o HDL, o bom colesterol, que reduz o risco da doença cardíaca coronariana. As cervejas mais escuras podem ter até 3,5 gramas da fibra solúvel, mas você vai precisar de cerca de 5 gramas para reduzir o LDL em 5%.

Outro benefício é fornecido pelo lúpulo e o malte, cujos antioxidantes são saudáveis para o coração. Os benefícios para o órgão são vistos principalmente em homens e mulheres de meia idade. Mas, beber quando se está na casa de 20 anos não ajuda aos 50.

2. Evite a barriga de cerveja


Diversas bebidas fermentadas contribuem para o crescimento da barriga, com prejuízo da saúde. Beber uma cerveja por dia pode ajudar, porque os compostos amargos do lúpulo são capazes de ativar substâncias com efeito anti-inflamatório e contribuem para evitar o inchaço da barriga.

3. Ajudam os rins


A composição do lúpulo, que é usado no fabrico da cerveja, diminui a libertação de cálcio nos ossos. Tal facto contribui para evitar a formação de pedra nos rins em homens. Um copo de cerveja por dia ajuda a manter à distância essas dolorosas pedrinhas.

4. É bom para pele


Pode parecer bizarro, mas um banho de cerveja é um remédio natural para ajudar a pele. Não precisa ser uma banheira inteira da bebida. Basta acrescentar dois copos de cerveja a um banho quente para ajudar no combate a males como a psoríase e a outras doenças de pele.

No entanto, é preciso ressaltar, que em alguns casos a cerveja tem sido associada a crises de psoríase, que é uma doença de pele que causa vermelhidão e irritação. Se for esse o caso, deixe o banho de lado, assim como a bebida e fique apenas com o bom e velho vinho. [howstuffworks]

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