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Lanches de fim de noite podem afetar a memória


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Lanches de fim de noite podem afetar a memória

O ritmo frenético da vida moderna obriga as pessoas cada vez mais a comer tarde na noite e isso podem afetar a memória, sugere uma pesquisa.


Um estudo realizado em ratos descobriu que comer durante os momentos do dia onde normalmente se estaria a dormir prejudica a memória dos animais relativamente a objetos que tinham visto.

Esse resultado manteve-se mesmo quando os ratos tiveram a mesma quantidade de sono dos ratos que tinham uma alimentação normal e um horário de dormir também normal.


Os seres humanos, como muitos animais, têm relógios internos alinhados com os ciclos diários de luz e escuridão, chamados ritmos circadianos. No entanto, na sociedade de hoje, esses ritmos estão se tornando cada vez mais perturbados.

Estudos têm demonstrado que a ingestão de refeições durante a fase do sono natural do corpo pode ser ruim para a saúde de um animal, mas pode também afetar a cognição.


Ainda assim, não está claro como os resultados são aplicáveis aos seres humanos, no entanto, levantam preocupações sobre o efeito de se comer em horários tardios no desempenho cognitivo humano, disseram os pesquisadores. [Livescience]

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