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5 alimentos que deve evitar nas festas


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5 alimentos que deve evitar nas festas
Todas sabemos que as festas são carregadas com calorias, carboidratos e gorduras, mas você sabe quais os alimentos que fazem pior?

Confira os cinco piores alimentos para comer em festas para que você possa evitá-los.


Torta de nozes


São deliciosas mas com certeza podem fazer algum dano. As nozes contêm grandes quantidades de gorduras e fibras saudáveis, mas quando são misturadas em uma torta, a história muda de figura.

Açúcar, manteiga e carboidratos refinados, já para não falar de calorias tornam esse doce um terror. Apenas uma fatia tem 503 calorias, 64 gramas de carboidratos e 27 gramas de gordura.

Macarrão e queijo


Pode ser delicioso mas os benefícios de cálcio e fosfato não são suficientes para mantê-lo na lista de alimentos que pode comer. A gordura saturada está ligada a doenças do coração quando consumida em excesso, e metade de um copo pode ter até 210 calorias.

Cerveja


A cerveja é uma bebida adulta comum durante as festas, mas não é a escolha mais saudável. Ela reduz o açúcar no sangue, o que deixa seu corpo desejando mais comida, mesmo após a sua primeira porção.

Pudim de pão


As camadas de manteiga e creme gordo são comuns no pudim de pão. Pode derreter na boca, mas meia xícara contém 270 calorias, 39 gramas de carboidratos e 12 gramas de gordura!

Molho caseiro


O molho caseiro pode ser a cobertura perfeita para o peru e purê de batata, mas um quarto de xícara pode conter 262 calorias, 26 gramas de carboidratos e 18 gramas de gordura. [Skinnymom]

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